Главная » Статьи » ЧТО ЕЩЕ СТОИТ ЗНАТЬ О МОДЕЛЬНОМ БИЗНЕСЕ » НА ЧТО СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ

КАК ПЕРЕСТАТЬ ВОЛНОВАТЬСЯ.

 

Сегодня мы рассмотрим невероятно важный, на мой взгляд, вопрос. Но, какой он важный, такой же он и сложный, а именно - как не волноваться перед кастингами и работами, ну или волноваться хотя бы так, чтобы пол под Вами не вибрировал от Вашей дрожи. 

Я никогда не зубрила теоретическую часть психологии, но всегда старалась вникнуть в ее основы, анализируя в рамках других схожих наук. Потому что вопрос этот для меня сегодня остается таким же актуальным, как и четыре года назад. Я всегда стремилась к совершенству - в этом мое счастье, и моя беда, потому что ничто не идеально, особенно в модельном бизнесе: ты разочаровываешься, разочаровываешься и снова разочаровываешься, и лично я доводила себя "до ручки", пытаясь разобраться в том, а что же со мной не так, что изменить, и что еще предпринять, чтобы дела пошли в гору. В модельном бизнесе очень многое действительно сводится к случаю, и очень много фактов должны наложиться один на другой, чтобы появился результат: это и грамотный менеджмент (а это непросто), и сезон, и Ваше соответствие "сегодняшней" минутной тенденции, и конкуренция в данном месте  в данный момент времени. Пример из моего личного опыта: я работала очень хорошо в Шанхае в свою первую поездку. Почему? Только что обновленный бук - раз, только подошел к концу китайский Новый год (а значит, снова много работы, но еще мало моделей) - два и в агентстве на тот момент времени только я отлично подходила для всякого "cute" и "kawai", потому что моя единственная "конкуренция" прилично набрала в весе - три. Возвращаюсь я второй раз: клиенты меня еще помнят и пока не могут взять, потому что работали со мной недавно - раз, приехала я летом, а - это в разы больше конкуренции, потому что все девочки из школ тоже едут работать - два, я потеряла в весе - три. Вот уже и совершенно иной результат. 
Но мы уходим от основного момента - ты разочаровываешься, и твоя внутренняя память помнит чувство этого разочарования, и тут же ты начинаешь задумываться над какими-то моментами, которые раньше не играли никакой роли, фокусироваться на них, это становится важно, и вот тебя уже потряхивает перед тем, как прийти на съемку, хотя ты никогда раньше не волновалась, да и перед кастинг директором уже стоит не уверенная в себе девушка, а какая-то робкая девочка, потому что в большинстве своем после нескольких лет работы все уже не упирается в чистый моделинг, а упирается и в то, что нужно платить за квартиру, покупать продукты, летать домой и т.д., и ты понимаешь, что, действительно многое зависит от того, как ты сделаешь сезон - станет ли это витком карьеры или же ты будешь "сосать лапу" до следующей Недели Моды. Вот мы и подходим к основному вопросу - как же сохранять спокойствие и оградить свои невосполнимые нервные клетки от излишнего стресса.

1) Сбавляем важность. Это мой главный и основной прием - я заранее позволяю себе проиграть. Ты идешь на важный кастинг, у тебя съемка с крутым фотографом, и ты заведомо начинаешь беспричинно волноваться. Даже не пытаясь представить, а как же все это будет выглядеть, ты уже чувствуешь, как нервно сворачивается твой желудок, и в "момент истины" ты как будто немного надламываешься и саморазочаровываешься (почему "Pages" выделяет слово ошибкой, я же вроде еще не забыла русский, хотя и ловлю себя иногда на создании каких-то несуществующих гибридов). Так вот, по сути Вы только что сами создали драму в миниатюре - "сам создал, сам пострадал, сам разочаровался", потому что пока Вы не начали задумываться на эту тему, по сути ничего этого не существовало. Знаете, я до сих пор не могу забыть фразу, которую прочитала в одной из книг :" Откуда Вы знаете, что, когда Вы отворачиваетесь, за Вашей спиной что-то существует?". Но хорошо, допустим что-то и существует, но, откуда Вы знаете, какие факторы повлияют на развитие событий? Не нужно думать за других "а что он подумает", "а как он посмотрит" - Вы просто застопоритесь. Отпустите ситуацию, позвольте себе взять роль стороннего наблюдателя, избавьтесь от надуманной роли "центра Вселенной", и Вы сразу почувствуете в себе силы быть собой.


2) Если же первый пункт не сработал, то хотя бы постарайтесь разделить важность: найдите занятие по сути равносильное и важное первому - серьезное дело, в которое Вы вкладываетесь так же, без остатка. Тогда Вы будете чувствовать своего рода страховку, а не "ставить все на черное". Стремитесь ко внутреннему балансу, потому что именно к нему и стремится Вселенная, и, если Вы придаете чему-то слишком большое значение, то она будет стремиться устранить возникший дисбаланс, а так как Вселенная  идет по пути  наименьшего сопротивления, то ей проще отобрать у Вас эту мечту, ведь волнуетесь Вы потому что очень чего-то хотите. Так постарайтесь убедить себя в том, что Вам это не нужно, или Вам это хотя бы безразлично, потому что у Вас есть достойная альтернатива.


3) Если же и это не поможет, то не мешайте себе - волнуйтесь. Волнуйтесь изо всей силы. Пусть Вас трясет, вывернет, плачьте, но не мешайте себе, дайте себе свободу, и это поможет, волна стресса пройдет, и Вы посмотрите на ситуацию абсолютно другими глазами.  

 

А вообще, помните, почему и ради чего Вы начали! Вам нужно точно знать, кто Вы и что Вы, особенно в этой индустрии, иначе, Вас просто затопчут! Так что не воспринимайте это как стопроцентный рецепт, потому что, могу Вас заверить, что и я периодически пью пустырник и хвастаюсь за сигарету, (очень помогают еще дыхательные гимнастики) но это основные моменты из моего личного опыта, которых я придерживаюсь в большинстве случаев. Есть свои рецепты? Делитесь с нами!


 

 

Категория: НА ЧТО СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ | Добавил: mental_irascibility (10 Февраль 2016)
Просмотров: 726 | Теги: как не волноваться, модель, работа моделью, Моделинг, как престать волноваться, Кастинг | Рейтинг: 5.0/1

Похожие материалы

Всего комментариев: 0
avatar
Рейтинг@Mail.ru