Главная » Статьи » ЧТО ЕЩЕ СТОИТ ЗНАТЬ О МОДЕЛЬНОМ БИЗНЕСЕ » НЕСКОЛЬКО ФАКТОВ О МОДЕЛЬНОМ БИЗНЕСЕ

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

 

Все мы обладаем своими маленькими слабостями и недостатками: для кого-то это выкуренная сигарета после бокала вина, а для кого-то это и целая бутылка вина, некоторые, пока никто не видит, втайне заменяют яблоко на пачку чипсов, а кто-то в конце рабочего дня засыпает, даже не умывшись. Никто не идеален, и все мы люди, но тем не менее все мы знаем, как все это сказывается на нашей коже. Hо тем не менее в нашей далеко небезгрешной жизни нужно искать не пути избежания, а пути исправления, так что я Вам составила список небольших хитростей, которые помогают мне сохранять молодость кожи и выглядеть хорошо даже ранним утром, ну ладно, здесь я соврала, скажем, к полудню.

1) Ложимся спать в 10. "Beauty sleep" никто не отменял, а, если кто не знает, то основные восстановительные процессы происходят как раз с 10 вечера до 2 ночи. Единственно "но" - боюсь, я задала невыполнимую задачу для многих, и мне остается только поблагодарить своего парня, который неуклонно живет по своим биологическим часам, и, если не занят работой, то в 10 он уже и сам ложится спать, и меня укладывает, беря на себя ответственность за мое здоровье, а, как в результате, и внешний вид.


2) Спим на спине. Лично для меня это - безумно тяжело, потому что я одна из тех, кто, как в детском саду услышал "ложимся на бочок, кладем ручки под щеку и засыпаем", так до сих пор только так и спит. И действительно, на спине я могу лежать часами, но стоит мне повернуться на бок, как я мгновенно засыпаю. Здесь вся магия именно в силе притяжения, так что, когда мы спим на боку или (не дай Господи) животе, это грозит нам ранними морщинами, особенно в области глаз. Так что постепенно, но давайте переучиваться.


3) Чтобы утром лицо не было опухшим, нужно руководствоваться тремя простыми правилами: меньше соли, больше воды (1,5 литра в течение дня, желательно с лимоном - витамин С является одним из главных антиоксидантов, являясь незаменимым для здоровья кожи), не пьем за два часа до сна. Вообще, приучите себя к тому, что вода - наше все, и всегда держите под рукой термальную воду для лица: одну на рабочем столе и маленький баллончик в сумочке - тогда Вы всегда будете чувствовать себя бодрой и свежей.


4) Если все-таки вчера Вы выпили бутылку вина, потом съели селедку и все это запили литром воды ( а после бутылки вина лучше выпить литр воды, иначе похмелья Вам не избежать), то держите у себя в морозилке замороженный лед с настойкой ромашки, гелиевую маску или хотя бы киньте на пять минут пару алюминиевых ложек, которые после стоит приложить в области глаз и скул, через некоторое время снова - раза три должно хватить, чтобы отек спал.


5) Из витаминов я отдаю предпочтение "Виташарму", который содержит витамин B6 и В12, необходимые для кожи, и покупаю жидкий витамин "Е" ( который стоит прилично, но действие от него волшебное - он просто "на глазах" лечит кожу, так что зимой без него не обойтись).


6) Маскам я отдаю предпочтение все-таки сделанным самостоятельно:
  1. Для кожи под глазами это - всегда мелкопорубленная петрушка и ее сок, смешанная со сметаной .
Когда чувствую, что коже не хватает влаги: она стала блеклая и уставшая, то это -  несомненно маска из тертого огурца, которую я держу 20 минут.
  2.Если кожа воспалилась и появились высыпания, то делаю маску из глины, которая подсушивает, обеззараживает и заживляет.
  3.Но тем не менее, если я все-таки выбираю из покупных масок (что я тоже иногда очень люблю), то отдаю свое предпочтение корейской косметике"skinfood", которая полностью состоит из натуральных компонентов, и, лично для себя, я еще не нашла аналога. " Skinfood" для меня незаменим.)


7) Так же, раза два в неделю я наношу перед сном оливковое масло на кожу под глазами, и за ночь оно впитывается. Однако, делаю я это только, если совсем никуда не иду на утро следующего дня, потому что сто процентов кожа будет отекшей.


8) Обращаем внимание на то, что мы едим: стоит выбор между мясом и рыбой - выбираем рыбу (Омега3 - просто кладезь для здоровья женского организма), есть возможность закинуть в организм пару помидорок-черри - закидываем, а уж, если Вы в Таиланде, то просто необходимо позволить себе такую роскошь, как кокосовое молоко!


9) Больше масел! Организму, особенно в зимнюю пору необходимы элементы, содержащиеся в маслах, так что выпиваем натощак ложку льняного масла и не забываем заправить оливковым маслом салат. Никогда никуда не добавляйте подсолнечное масло - так всегда делала бабушка, но это только за неимением оливкового, поверьте.


10) Меньше кофе и больше травяных чаев. Вообще, придерживайтесь принципа, что все, что содержит в себе антиоксиданты - это хорошо ( кофе тоже содержит, но выводит из организма слишком много воды - непозволительная роскошь). А вот Вам и список продуктов, содержащих их в большом количестве: ягоды, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, грейпфрут, мускатная белая дыня, капуста, киви, манго, нектарины, апельсин, папайя, красный, зеленый или желтый перец, стручковый горох, сладкий картофель, клубника и помидоры и т.д.


11) Всегда защищайте кожу лица от воздействия солнечных лучей: в косметичке всегда должен быть крем с SPF 30++ отдельно под глаза и отдельно для кожи лица. Плюс ко всему, было бы неплохо, если бы и Ваш тональный или BB крем отвечал тем же условиям.


12) Ну и разумеется, даем коже больше отдыха: смываем косметику СРАЗУ после съемки, а не держим ее пол дня, чтобы с этим же макияжем пойти в клуб. И, разумеется, в каком бы состоянии Вы не при волокли свое бренное тело домой - нужно всегда смыть косметику: сначала молочко или оливковое масло, а потом тоник, завершающий процесс снятия макияжа. Наносить крем рекомендуется за час до сна, сняв остатки салфеткой через 20 минут.


Ну вот я попыталась включить все то, на что я сама обращаю внимание. Хотите дополнить и поделиться собственным опытом? Оставляйте свои советы и рекомендации в комментариях ниже, а также Вы всегда можете связаться со мной по форме обратной связи.


 

 

Категория: НЕСКОЛЬКО ФАКТОВ О МОДЕЛЬНОМ БИЗНЕСЕ | Добавил: mental_irascibility (01 Декабрь 2015)
Просмотров: 704 | Теги: как правильно спать, сколько нужно спать, Уход за кожей лица, виташарм, антиоксиданты, витамины для кожи лица, SkinFood | Рейтинг: 5.0/2

Похожие материалы

Всего комментариев: 0
avatar
Рейтинг@Mail.ru